Σύντομη περιγραφή- Δια ζώσης σεμινάριο με θέμα:

«Δουλεύω τις αρνητικές μου σκέψεις»

Το σεμινάριο  «Δουλεύω τις αρνητικές μου σκέψεις», διάρκειας 90’, θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 28/3/2023, 10.00-11.30 μ.μ. δια ζώσης, στο Γραφείο Διασύνδεσης του Πανεπιστημίου Πειραιώς, Ζέας 80-82.

Τα μέσα διεξαγωγής του σεμιναρίου περιλαμβάνουν παρουσίαση powerpoint , χρήση ερωτήσεων και διαλόγου  και βιωματική άσκηση.

 Αναμένεται μετά το πέρας του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες/-ουσες να έχουν:

• κατανοήσει πώς βιώνονται οι αρνητικές σκέψεις που κάνουν και πώς τους επηρεάζουν.
• εκπαιδευθεί σε διάφορες τεχνικές ώστε να εντοπίζουν τις αρνητικές τους σκέψεις
• μάθει να τροποποιούν τις αρνητικές τους σκέψεις με άλλες πιο ρεαλιστικές και προσαρμοστικές.

Το σεμινάριο λαμβάνει χώρα στο πλαίσιο της υλοποίησης του Έργου «Κοινωνική Μέριμνα Φοιτητών Πανεπιστημίου Πειραιώς».

*Σημειώνεται ότι για τη συμμετοχή στο εργαστήριο είναι απαραίτητη η χρήση προστατευτικής μάσκας.